Día 8: afirmaciones

En la Experiencia Seduction Coach las invito a crear su propio “mantra personalizado” basándonos en la certeza de que nadie mejor que tú sabe lo que necesitas oír. Hoy comparto unas pod...

Leer más

Día 7 descúbrete

“Tu objetivo no debe ser juzgarte ni culparte, sino descubrirte”  Elsa Marrero ¿Que mejor elemento para descubrirnos que un espejo? Apreciar tu mirada a través de él es el inicio de un...

Leer más

Día 6: El poder de los mantras

Hola hola, ¿Cómo vas? Espero que te sientas fenomenal entrenando el músculo más importante de tu cuerpo, la mente  ;) ¿Conoces lo que son los mantras? Ellos tienen un poder tranquilizador, sanad...

Leer más

Día 5 Comunicación efectiva

Uno de los principales objetivos de este reto es crear una comunicación efectiva, afectiva y asertiva con una misma. Somos lo que nos decimos. Para generar cambios duraderos tendremos que establecer ...

Leer más

Día 4: simplemente sé

Madre mía, que traicionero puede llegar a ser nuestro duende jodelón… No lo permitan por favor! No dejen que él les gane la batalla… “la belleza simplemente tiene que SER”&#...

Leer más

Día 3 una carta para ti

¿Alguna vez has probado escribirte una carta a ti misma? Escribir es un hábito bastante saludable, lo he comprobado a lo largo de estos años de crecimiento y evolución personal. Siempre aconsejo q...

Leer más

Día 2 : La actitud de belleza

Tu belleza reside en tu actitud   Coge papel y boli, te invito a… 1.     Redifinir el concepto que tienes de ti misma 2.     Cuestionar todas las verdades referentes a tu persona ...

Leer más

Comenzamos el reto: día 1

Pensé en compartir el reto sólo con las participantes de la última edición de Seduction Coach como siempre he hecho, pero algo me empuja a hacerlo público. A los suscriptores de la web les llegar...

Leer más

Premamá orgullosa

Orgullosa no sólo de los señores cataplines de mi bebé jajajaja sino de vivir esta etapa, tan, tan… intensa, bonita, única y especial… Cada vez que voy a una eco me da un subidón que ...

Leer más

Cuanto más relajada más fácil todo

Según nacemos la madre naturaleza nos regala un don muy especial: la respiración. Ningún adulto te enseña a mantenerte vivo gracias a ella, es un talento innato como otros tantos, pero a la larga ...

Leer más

Pide y se te dará

Retomando un poco la línea del post de las creencias… Tengo una pregunta para ti: ¿Te enfocas en lo que quieres o en lo que no quieres? Discernir entre ambas opciones es mucho más importante ...

Leer más

¿Es oro todo lo que reluce?

Hola! Gracias antes que nada por estar ahí, comparto el VLOG de esta semana, hablo de situaciones que habitualmente no comparto ni siquiera con las personas más cercanas, pero ahí están, son parte...

Leer más