Día 5 Comunicación efectiva

Uno de los principales objetivos de este reto es crear una comunicación efectiva, afectiva y asertiva con una misma.

Somos lo que nos decimos.

Para generar cambios duraderos tendremos que establecer nuevos hábitos en nuestra día a día. Somos las únicas responsables y capaces de poder pasar a la acción. Según mi experiencia la herramienta más efectiva es la respiración consciente (Rebirthing), con ella te adentras en el silencio, dejando atrás todo ese cotorreo que solo supone un sumidero de energía.

Utiliza el don de la respiración para conectar con tu propia paz y así mejorar el diálogo interno…

Si una aprende a conquistarse, se dará cuenta de que no hay que conquistar a los demás, y de que el poder sobre una misma es el único que debe ejercerse.

Abrazos enormes,

Elsa

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