Día 16: El movimiento crea/transforma la emoción

Bailar, correr, patinar, caminar…

Pasar a la acción en momentos en los que nuestro diálogo interno es saboteador tiene recompensa. No resulta fácil romper la pauta de los malos hábitos, peros si queremos podemos.

Hoy es un buen día para recordar el momento vivido hace varias semanas antes el espejo, con música y movimientos sensuales, con mirada sincera hacia una misma…

Se necesita el apoyo de nuestra autoestima cuando se quieren hacer cambios

Amor y luz,

Elsa

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