Alimentación saludable

Cuando oía hablar de alimentación sana, pensaba que eso era solo para los frikis obsesos por un cuerpo 10, en mi caso, siempre he sido de constitución delgada, por  tanto me atiborraba a donuts, polvorones o creps de dulce de leche (mis debilidades ;) no soy amante del chocolate).

Me queda mucho por aprender en cuanto a nutrición, pero hoy por hoy he puesto en práctica los hábitos saludables que mi mentor Anthony Robbins  me enseñó y … ¡Ha cambiado mi vida!

  •          Tomar el agua con un chorrito de limón
  •          El desayuno y durante toda la mañana frutita a tutiplén
  •          No beber líquido durante la comida, sino 30 minutos antes o 30 minutos después.
  •          Combinar bien, nada de mezclar hidratos con proteínas
  •          Ciao a la carne
  •          ¡Bye bye azúcar!
  •          Bienvenidos alimentos vivos: verduras, legumbres, fruta (dieta alcalina)
  •          El pescado ¡No contaminado!
  •          ¡La leche fuera! Los humanos somos los únicos “memos” que seguimos tomando leche después del periodo de lactancia ¡Las vacas ni prueban su leche!

Y hasta aquí lo que se me ocurre, si quieres más info escríbeme a: seductioncoach.em@gmail.com

Alimentacion-sana

 

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